Tác dụng của hạt sen như là thuốc tăng cân tốt nhất hiện nay

05:38 ngày 31/5/18 trong  Tăng cân nhanh hiệu quả
Trong tâm sen có chứa các thành phần hóa học có tác dụng trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ như: asparagin và các alkaloid như nelumbin, nuciferin, liensini.

Giúp ổn định nhịp tim và hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp

Theo các nghiên cứu khoa học, tâm sen là loại thảo dược có tác dụng giúp làm giảm áp huyết và ổn định nhịp tim rất hiệu quả.Đặc biệt, đối với những người bị huyết áp cao và mắc chứng tim đạp nhanh, hay hồi hộp có thể sử dụng tâm sen mang lại hiệu quả rất tốt.

Chỉ cần một cốc nước trà tâm sen đã giúp chúng ta xua tan đi cái nắng nóng gay gắt của mùa hè.Ngoài ra, đối với những người hay bị mụn nhọt, ngứa, rô sảy sử dụng tâm sen thường xuyên sẽ giúp mang lại hiệu quả rất tốt, có tác dụng làm giảm mụn và da trắng sáng và khỏe hơn.Do vậy, bạn hãy thường xuyên bổ sung cho mình một cốc trà tâm sen mỗi ngày nhé.

Lưu ý khi sử dụng tâm sen

Bên cạnh việc tìm hiểu về tâm sen, chúng ta cũng cần lưu ý cách sử dụng chúng ra sao để có hiệu quả tốt nhất. Nếu không sẽ biến vị thuốc quý này thành liều thuốc độc. Loại thảo dược này có tính hàn giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể, nhưng nên tránh lạm dụng quá nhiều để tránh bị rối loạn tiêu hóa, đi lỏng. Đặc biệt những người bị huyết áp thấp không nên sử dụng tâm sen.

Giúp người già khỏe mạnh và có tinh thần minh mẫn

Theo như nghiên cứu, hạt sen giúp chống rụng tóc và ngăn ngừa lão hóa sớm ở người già.Bên cạnh đó, hạt sen còn giúp người lớn tuổi bổ thận, giúp các chức năng trong cơ thể vận hành trơn tru hơn, không bị mệt mỏi và còn hạn chế nhiều vấn đề phát sinh do tuổi tác mang lại.

Thành phần dinh dưỡng trong hạt sen có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết cách kết hợp đúng loại thực phẩm này.Hạt sen vốn là món ăn quen thuộc, khi hòa cùng với nước cốt dừa đậm đà, béo ngậy, mùi vị thơm ngon khó tả.

Chúng ta thường hay căng thẳng khi làm việc trong môi trường văn phòng, nhất là khi ngồi máy lạnh và chịu nhiều căng thẳng, những người làm việc trong văn phòng thường gặp phải những triệu chứng như: chóng mặt, đau đầu, ngủ không ngon giấc...

Thành phần dinh dưỡng trong hạt sen, có chứa nhiều protid, glucid, vitamin nhóm B, vitamin PP và vitamin C... Nhờ vậy, bổ sung hạt sen vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày sẽ giúp chúng ta ngủ ngon, giảm căng thẳng mệt mỏi, đồng thời tĩnh tâm, an thần, tinh thần phấn chấn. Bên cạnh đó, Sử dụng hạt sen còn giúp cơ thể thanh mát, chống lại cảm giác bức rứt, khó chịu trong người hay thường xuyên cáu gắt vào những ngày nắng nóng, oi bức.

Do hệ tiêu hóa của bé kém hấp thu

Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ, khi mẹ thường xuyên sử dụng kháng sinh để điều trị bệnh nhiễm trùng như: viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản.

Hệ khuẩn có lợi thường trú trong ruột bị kháng sinh tiêu diệt dẫn đến trẻ biếng ăn, kém tiêu hóa.Do đó việc bổ sung men vi sinh bằng cách cho trẻ ăn sữa chua,hoặc sử dụng các thực phẩm chức năng, dược phẩm có chứa các vi khuẩn cơ lợi cho đường ruột, để giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn và hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả.

Giải pháp giúp bé tăng cân nhanh

Chế độ dinh dưỡng đúng cách

Khi bé đến giai đoạn ăn dặm, mẹ nên nấu cháo bột đặc hơn, cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng. Tăng lượng mỡ trong bữa ăn cho bé, vì mỡ giúp cung cấp năng lượng gấp đôi chất đạm và tinh bột.

Tăng bữa ăn hàng ngày cho bé, chia nhỏ thành 5,6 bữa ăn một ngày thay vì ăn theo khuôn khổ 3 bữa, cho bé ăn thêm bữa tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể bé hấp thu dưỡng chất được tốt hơn.

Bổ sung lượng sữa cho bé mỗi ngày

Sữa là nguồn cung cấp thiết yếu nhất cho bé, đặc biệt khi bé đang trong quá trình phát triển. Để bé tăng cân và cao lớn nhanh, ngoài chế độ dinh dưỡng hàng ngày mẹ hãy bổ sung thêm lượng sữa bột, sữa dinh dưỡng cho bé. Bởi trong sữa có chứa một lượng lớn canxi giúp bé phát triển các, cơ xương nhanh chóng và hiệu quả nhất.